Embodiment

Die Embodiment Therapie wird oft als Ergänzung zu anderen therapeutischen Ansätzen verwendet und kann zur Behandlung verschiedener Probleme eingesetzt werden, einschließlich Essstörungen, Traumata, Angst, Depression, posttraumatischer Belastungsstörung, Beziehungsproblemen, chronischen Schmerzen und vielem mehr.

Sie ist ein therapeutischer Ansatz, der sich auf die körperliche Erfahrung und die Integration von Körper und Geist im Heilungsprozess konzentriert. Sie erkennt die Bedeutung des Körpers und seiner Empfindungen bei der Behandlung emotionalen Störungen an und ermutigt die Klienten, sich ihrer körperlichen Empfindungen bewusst zu werden, die damit verbundenen Emotionen zu erkunden um emotionale und körperliche Blockaden zu lösen.

Das dahinter liegende Verständnis besagt, dass der Körper oft das Gedächtnis für vergangene Traumata und dysfunktionale Muster bewahrt. Die Embodiment Therapie verfolgt das Ziel diese Erinnerungen freizusetzen und körperliches und emotionales Gleichgewicht wiederherzustellen.

Zum Beispiel können Techniken wie tiefe Atmung, freie Bewegung und Körperausdruck verwendet werden, um den Klienten dabei zu helfen, sich mit ihrem Körper zu verbinden, körperliche und emotionale Spannungen zu identifizieren und zu lösen.